আপনি জানেন যে, আমি আমার ছোলা বাল্কে কিনেছি। এটি বোঝায় যে আমার প্রিয় শিমটিতে আনন্দ করার জন্য আমার বিভিন্ন উপায় খুঁজে পাওয়া দরকার। একই সাথে আমি খুব সহজ রেসিপি পছন্দ করি।

সুতরাং এটি এই দুটি জিনিসের সংমিশ্রণ…।
আমার নতুন ভিডিও

আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।

আরও ভিডিও

14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড

পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26

লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26

প্রথমে আমি স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাশরুম, রসুন, মিষ্টি মরিচ এবং পালং শাক স্যাটেড করেছি। তারপরে, আমি প্রচুর পরিমাণে ছোলা যুক্ত করেছি। পাস্তা সসের একটি জার যুক্ত করুন (দেখুন, সহজ!)। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম করুন এবং পাস্তা শীর্ষে পরিবেশন করুন। উপভোগ করুন!

পাশে আমার পনিরের সাথে পিটা রুটি ছিল। এটিই ক্যামেরাটি ধরেছিল, তবে আরও কিছু ছিল।

বেশ কয়েকদিনের মজাদার খাওয়ার পরে, আমার দেহটি সারাক্ষণ মিষ্টিকে তাকাচ্ছে। আমার মিষ্টি দাঁত একটি দৈত্য তৈরি করেছে!

(এই ছবিটি আমি আজ খেয়েছি এমন সমস্ত এলোমেলো ক্যান্ডি এবং মিষ্টির একটি উপস্থাপনা…)

আমি মনে করি আমার হেইটস্টে অনুলিপি করা উচিত এবং কোনও মিষ্টি কোনও দিন করা উচিত।

মানে আমার একদিন করতে সক্ষম হওয়া উচিত, তাই না? ঠিক ??

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

পিন

শেয়ার

মেল

শেয়ার